Podstawy naszej filozofii
Poniżej załączone artykuły definjują podstawy naszej filozofii i podjeścia do zarządzania objawami starzenia twarzy.
Dlaczego mamy mniej kolagenu?
Wszyscy zawsze mówią, że kolagenu ubywa z wiekiem... Ale dlaczego? Co się z nim dzieje?
Czy mięśnie twarzy są odpowiedzialne?
Przeciwstarzenie to więcej niż tylko dbanie o skórę
Nauka vs Kolagen
Czyli cytaty z badań naukowych w temacie suplementacji hydrolizowanym kolagenem małocząsteczkowym
Jak zacząć?
Krok po kroku metody Twarz Bez Wieku.
Dlaczego mięśnie twarzy stają się skrócone?
Podstawą mięśniowej teorii starzenia twarzy jest założenie, że wraz z upływem lat, mięśnie twarzy stają się naturalnie skrócone, nawet gdy nie są napięte. Gdy mięśnie są skrócone, spoczywająca na nich skóra nie ma wystarczająco powierzchni na której może być rozciągnięta i zaczyna zwisać albo zbijać się w zmarszczki. O ile literatura naukowa zdecydowanie potwierdza fakt skracania się mięśni wraz z wiekiem, dokładny mechanizm nie tego procesu nie jest dobrze opisany, zwłaszcza w odniesieniu do mięśni twarzy, więc ten wpis ma charakter spekulatywny. Teoria kolagenowa Wiązki włókien mięśniowych są spowite tkanką łączną złożoną z włókien kolagenowych (tak zwaną upostaciowioną formą tkanki łącznej). Teoria głosi, że wraz z zakurczaniem się mięśni, spowijające je włókna kolagenowe przyklejają się do siebie i zaczynają ograniczać rozkurczanie mięśnia. Słowem, nawet jeśli mięsień ma potencjał sporego rozkurczenia się i wydłużenia, jest zamknięty w sztywnej kolagenowej "koszulce", która nie pozwala mu się w pełni rozciągnąć. Teoria kolagenowa jest znana...
Szokujący tekst polskiej Dr Nauk Medycznych... dlaczego specjaliści ciągle nas zawodzą?
Osoby szukające w przeglądarce Google informacji na temat suplementacji kolagenem hydrolizowanym zostają przekierowane do artykułu napisanego przez polską Dr Nauk Medycznych, Panią Dianę Kupczyńską, w którym możemy przeczytać następujący akapit: Zanim przejdziemy do szczegółowej krytyki, podkreślam, że jedynym celem poniższego tekstu jest krytyka treści i nie zachęcam w żaden sposób do personalnych ataków na autorkę. Stwierdzenie, że nie ma "żadnych dowód na to, że produkty zawierające kolagen mają jakikolwiek pozytywny wpływ na jego produkcję w skórze" jest nieprawdziwe w obliczu istnienia nie tylko indywidualnych badań nad wpływem kolagenu na skórę, ale też przeglądów naukowych, gdzie specjaliści dziedziny przeglądają istniejące badania i wyciągają wnioski na ich temat. To takk zwane metaanalizy i są one uważane za najwyższej jakości dowody naukowe, jakich możemy się doczekać w danym temacie. W roku 2021 grupa naukowców opublikowała metaanalizę pod tytułem "Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis" gdzie przejrzano krytycznie...
Dlaczego producenci nie deklarują wielkości cząsteczek w suplementach kolagenowych?
Dla suplementów z hydrolizowanego kolagenu nic nie ma takiego znaczenia, jak wielkość cząsteczek. Jeśli łańcuchy kolagenu nie zostały rozcięte na wystarczająco małe cząstki, suplement będzie trawiony jak galaretka czy chrząstka i absorbowany przez ciało jak każde inne źródło aminokwasów. Gdy suplement kolagenowy jest pocięty na cząstki rzędu 1000-2500 Daltonów, może być absorbowany przez ściany jelita cienkiego bez dodatkowego trawienia i pojawia się w krwiobiegu w formie dwu- i tri-peptydów [1], które motywują fibroblasty do zwiększonej mobilności [2]. Gdy przyjmowany suplement ma wielkość cząsteczek powyżej 4500 Daltonów, notowane ilości pożądanych dwu- i tri-peptydów we krwi są znacząco niższe. Im mniejsze cząsteczki, tym lepiej Wbrew obiegowej opinii, suplementy z hydrolizowanym kolagenem były i są testowane przez naukowców od dziesiątek lat i standardem jest używanie kolagenu "połamanego" do wielkości 2500 Daltonów [3] - ta wielkość jest traktowana jako minimalny "złoty standard" suplementów z hydrolizowanym kolagenem. Oferowany na Azjatyckim Bazarze kolagen Avalon Crystal Pure ma...
Kiedy SPF nie wystarczy?
Flitty przeciwsłoneczne absorbują lub odbijają promienie UV. Ale żaden filtr nie daje 100% ochrony przed promieniami słonecznymi, zwłaszcza w pełnym słońcu. SPF "wystarcza" gdy jesteśmy w domu, wczesnym rankiem lub wieczorem w drodze do pracy czy szkoły, itp. SPF nie wystarcza, gdy skóra jest wystawiona na bezpośrednie działanie promieni słonecznych na świeżym powietrzu, zwłaszcza w godzinach południowych. Nawet gdy niebo zasnute jest pokrywą chmur, promienie UVA penetrują je bez problemu. Bycie na słońcu zawsze będzie uszkadzało skórę, ale ciężko oczekiwać, że będziemy rezygnować z wycieczek, sportu czy spotkań z innymi na świeżym powietrzu, tylko po to by mieć idealną cerę. Ale zawsze możemy wesprzeć się kosmetykami i suplementami, które łagodzą negatywny wpływ słońca na skórę. Kosmetyki wspomagające SPF to przede wszystkim silne przeciw-utleniacze, które redukują działanie rozcinającego kolagen MMP. Do rozważenia są: Ektoina- to substancja wytwarzana przez bakterie poddane ekstremalnym warunkom termicznym. Nakładana na skórę zmniejsza ryzyko uszkodzenia skóry przez...
3 trudne to znalezienia składniki kosmetyczne (i ich dziwne historie)
1. DMAE (Dimethylaminoethanol) - to jedna z legend internetu, jak i kontrowersyjny suplement i składnik kosmetyczny. DMAE to przede wszystkim silny przeciw-utleniacz, który znalazł zastosowanie w terapii demencji oraz ADHD. Są podejrzenia, że w organizmie zachowuje się jak analog acetylocholiny - neuroprzekaźnika, biorącego udział w procesie kurczenia się mięśni. Jako składnik kosmetyczny, DMAE ma na koncie badania potwierdzające jego pozytywny wpływ nie tylko na zmarszczki, ale też na kształt i proporcje twarzy (link). Dodatkowo jedno z badań sugeruje, że DMAE ma ogromny potencjał mobilizowania skóry do regeneracji (link). Jednak jedno badanie, przeprowadzone in vitro, sugerowało, że DMAE zwiększa apoptozę fibroblastów o pewien procent (link). Choć metodologia badania została poddana pod krytykę (DMAE jest bardzo zasadowe i badacze nie zneutralizowali owej zasadowości), prasa podchwyciła tą informację i skutecznie zniechęciła publikę do tego składnika. Na chwilę obecną DMAE można kupić tylko od kilku firm, głównie ze Stanów Zjednoczonych i Australii. 2. Apelina -...
Przeciw-starzenie a twarz bez wieku
Przeciw starzenie vs Twarz bez wieku - którą drogę wybierasz?
Czy boisz się rozmów o starzeniu twarzy?
Na tej stronie staram się promować neutralne podejście do objawów starzenia twarzy i nie traktować ich ani jako czegoś złego, przed czym trzeba się bronić, ani jako czegoś pozytywnego. Moim celem jest przekazywanie informacji na temat tego co się dzieje i co jest możliwe. Jednak nie da się tego tematu poruszać bez reakcji osób, które mają do tematu negatywne podejście. Podzieliłabym je na następujące kategorie: Osoby, które chciałaby całkowicie uciszyć głosy jak moje. Ta część publiki czuje się urażona i zaatakowana nawet na wspomnienie faktu, że starzenie twarzy istnieje. Skoro oni nie chcą o tym rozmawiać, to inni też nie powinni. Osoby, które czują potrzebę zapewniania siebie i innych, że starzenie jest piękne i wspaniałe. Niepytane i nieproszone, te osoby czują potrzebę komentowania, że twarz z objawami starzenia jest dla nich atrakcyjna, mimo, że czuliby się bardzo urażeni, gdyby inni w równie entuzjatyczny sposób mówili o twarzy wyglądającej młodo. Osoby, które może nawet...
Dlaczego mamy mniej kolagenu? Paradoks fibroblastów i MMP
Wszyscy wiedzą, że z wiekiem kolagenu w skórze ubywa, ale ile osób szczegółowo zna mechanizm, stojący za tym procesem? Jest on wbrew pozorom dość nieskomplikowany i gdy go poznasz, całkowicie zmieni on Twoje podejście do dbania o cerę.
Kosmetyki CUKIER Skincare Concept i ich funkcje
Gdy klientki Bazaru pytają mnie, od "od czego zacząć działania przeciw-starzeniowe?", zawsze odpowiadam "a co chcesz osiągnąć?". Objawy starzenia twarzy to kwestia bardzo indywidualna, jak i różne zmiany mają różne przyczyny i wymagają innego podejścia. Kosmetyk, który pomaga rozprostować zmarszczki na czole nie będzie skuteczny w łagodzeniu bruzdy nosowo-ustnej czy cieni pod oczami. Dlatego polecam zapoznać się z poniższą tabelą kosmetyków funkcyjnych marki CUKIER: