Twarz bez wieku - METODA (jak zacząć)
U podstaw filozofii twarzy bez wieku jest założenie, że proces starzenia twarzy nie jest ani czymś pozytywnym wymagającym świętowania, ani czymś negatywnym, z czym trzeba "walczyć". Procesy starzenia twarzy to estetyczna emanacja zmian zachodzących w tkankach mięśnowych, łącznych i tłuszczowych.
Nasza metoda ma więc 3 kroki - identyfikacja zmian zachodzących na twarzy, określenie ich przyczyn, zaoferowanie praktycznych i wspartych obserwacjami naukowymi metod wpływania na owe zmiany. Ostatecznym celem jest zachowanie optymalnej fukcjonalnoći tkanek twarzy, zaś aspekt estetyczny jest używany by określić na ile te działania są skuteczne.
Podstawą podejścia twarzy bez wieku jest wiedza. Zamiast rzucać się na każdą nową kosmetyczną nowość czy pytać o zabiegi i gadżety, zachęcamy by zrozumieć dogłębnie z czego wynikają i jak manifestują się na twarzy procesy starzenia. Dlatego warto zacząć od naszych 3 artykułów:
- Napięte mięśnie twarzy, czyli czym jest "mięśniowa teoria starzenia twarzy"
- Dlaczego mamy mniej kolagenu? Paradoks fibroblastów i MMP
- 22 oznaki starzenia twarzy (zmarszczki nie są jedną z nich)
Kolejny krok to wcielenie w swoją rutynę pielęgnacji ćwiczeń i masaży, które zadbają o mięśnie twarzy. Polecam tutaj albo eBook Twarz Bez Wieku, albo nasz program uniwersalny, który można znaleźć na YouTubie:
Program można wykonywać w całości, ale można też skupić się na wybranych obszarach twarzy, lub wykonywać ulubione manewry. Polecam robić masaż nie częściej niż raz dziennie i poczekać na ekety przynajmniej 6 tygodni (tyle mniej więcej zajmuje rozluźnienie mięśni!).
Drugi krok to zadbać o zasoby kolagenu w skórze. W zależności od stanu skóry, może to oznaczać prewencję utraty kolagenu lub odnowienie zasobów. Jeśli pojawiają się oznaki niskich poziomów kolagenu w skórze, warto rozważyć suplementację małocząsteczkowym kolagenem hydrolizowanym.
Choć chciałabym powiedzieć, że wszystkie kolageny są sobie równe, z mojego doświadczenia wynika, że kolagen hydrolizowany o niskiej masie cząsteczkowej (1000 Daltonów lub mniej) pozyskiwany z ryb daje zauważalnie najlepsze efekty. Dlatego polecam 2-3 saszetki kolagenu Avalon tygodniowo.
Skórę można wesprzeć również peptydami oraz czynnikami wzrostu skóry (EGF) - to naturalnie występujące w skórze substancje, które regulują i optymalizują produkcję kolagenu oraz procesy gojenia oraz proces produkcji naskórka. W ofercie Bazaru mamy kilka produktów tego typu:
- Maseczka na noc z EGF i miodem
- Serum Sidmool z peptydami i acetylhexapeptide
- Serum barierowe Dr. Galatok - silnie odbudowujące barierę hydro-lipidową skóry oraz zawierające czynniki wzrostu skóry
Maseczka na noc jest też dostępne w zestawie z kolagenem Avalon.
Wiedza + dbanie o mięśnie twarzy + minimalna, ale skuteczna rutyna pielęgnacji pozwolą mieć więcej wpływu na to jak zmienia się twarz. Nie obiecuję nikomu, że będzie całe życie wyglądać na nastolatkę, bo to nie leży u podstaw podejścia, które tu promujemy. Twarz będzie się zmieniać całe życie, ale możemy mieć udział i wpływ na te zmiany.
