Oceniony przez Edyta Ś.
Opinia potwierdzona zakupem
Nie polecam tego produktu
.
.
Ładowanie...
Czy opinia była przydatna?
Masaże i ćwiczenia twarzy nie są niczym nowym - pierwsze książki w tym temacie pojawiły się w druku już na początku XX wieku. Każdy kto zapozna się z ideą masowania lub ćwiczenia twarzy i da jej szansę na początku zaobserwuje na twarzy wspaniałe efekty. Budzi to entuzjazm i chęć dalszego działania. Jednak szybko okazuje się, że zmiany są ograniczone i po czasie zaczyna brakować motywacji, by kontynuować z czasochłonnymi programami ćwiczeń i masaży.
W czym leży problem? Znakomita większość popularnych programów masaży, jogi i ćwiczeń twarzy oparta jest o ideę, że mięśnie twarzy należy traktować jak mięśnie całego ciała - czyli ćwiczyć twarz tak, jak ćwiczy się pośladki czy brzuch. Jednak mięśnie twarzy zdecydowanie różnią się od mięśni ciała - nie są zamknięte w antagonistycznych systemach, gdzie kruczenie się jednego, powoduje naciągnięcie innego mięśnia. Gdy traktujemy mięśnie twarzy w taki sam sposób, jak mięśnie całego ciała, możemy doprowadzić do przyspieszonego pojawienia się na twarzy oznak starzenia.
"Twarz Bez Wieku" to coś więcej niż "tylko" joga twarzy czy masaże. To system precyzyjnych chwytów i manewrów przywracający mięśniom długość i elastyczność, w zgodzie z mięśniowa teoria starzenia twarzy.
Lista programów w książce obejmuje:
- Bruzda nosowo-ustna (wersja podstawowa)
- Bruzda nosowo-ustna (wersja zaawansowana)
- Szyja bez zmarszczek
- Zwalczamy “chomicze policzki”
- Lifting twarzy
- Gdy problemem są worki pod oczami
- Zmarszczki w zewnętrznych kącikach oczu
- Zrelaksowane i gładkie czoło
- Korekta kształtu załamania powieki
- Lwia zmarszczka (dostępny w drugiej edycji książki)
- Węższa podstawa nosa
- Mniejszy i zadarty koniuszek nosa
- Młodzieńcze spojrzenie
- Redukcja drugiego podbródka
- Skrócona i podkręcona rynienka nosowa
Programy (9-kroków):
- Oznaki młodości
- Twarz bez wieku
- Bonus: Mój typowy program
Ebook zawiera również dodatkowe informacje w temacie pielęgnacji. Ebook ma formę PDF.
W oparciu o 47 opinii
83%
recenzentów poleciłoby ten produkt znajomemu
47 Opinii
Oceniony przez Kasia
Opinia potwierdzona zakupem
Polecam ten produkt
Dla mnie super!
Jestem zachwycona efektami ćwiczeń. Naprawdę widzę różnicę. Od paru lat stosuje masaże i ćwiczenia na twarz, ale dopiero dzięki temu ebookowi widzę najlepsze efekty 😊 ale trzeba uzbroić się w cierpliwość, chociaż drobne zmiany u mnie pojawiły się po około dwóch tygodniach. Jak dla mnie wszystko dobrze opisane, nie mam problemu ze zrozumieniem jak wykonać dane ćwiczenie,a trochę sie bałam czytając niektóre opinie. Bardzo polecam też filmiki na yt i instagramie🙂
Ładowanie...
Czy opinia była przydatna?
Oceniony przez Magdalena
Nie polecam tego produktu
Słaba pozycja
Bardzo przeciętny poradnik, mało zdjęć, brak liczby powtórzeń ruchów, czasu trwania. O wiele lepiej zainwestować w Fumiko i jej Face Yoga Method
Ładowanie...
Czy opinia była przydatna?
Oceniony przez Zosia
Filmiki instruktażowe lub dokładniejsze instrukcje
Szczerze mówiąc format czterech zdjęć z masażu nie wyjaśnia za dobrze jak go poprawnie wykonywać. Nie wykonuję w ogóle niektórych masaży z ebooka, bo za każdym razem gdy próbuję odkrywam, że można te instrukcje interpretować na bardzo różne sposoby. Myślę że warto rozważyć dodatkowe filmiki instruktażowe lub dokładniejsze instrukcje dla użytkowników ebooka.
Ładowanie...
Czy opinia była przydatna?
Oceniony przez Katarzyna D.
Opinia potwierdzona zakupem
Polecam ten produkt
Kasia
Ebook jest genialny, ale trudno jest mi wykonywać te chwyty, chętnie zakupiłam rozszerzone materiały np. aplikacje wraz z filmikami, coś, co by pokazywało jak poprawnie to robić oraz dodatkowo motywowało do regularnych ćwiczeń.
Ładowanie...
Czy opinia była przydatna?