Podstawy naszej filozofii
Poniżej załączone artykuły definjują podstawy naszej filozofii i podjeścia do zarządzania objawami starzenia twarzy.
Dlaczego mamy mniej kolagenu?
Wszyscy zawsze mówią, że kolagenu ubywa z wiekiem... Ale dlaczego? Co się z nim dzieje?
Czy mięśnie twarzy są odpowiedzialne?
Przeciwstarzenie to więcej niż tylko dbanie o skórę
Nauka vs Kolagen
Czyli cytaty z badań naukowych w temacie suplementacji hydrolizowanym kolagenem małocząsteczkowym
Jak zacząć?
Krok po kroku metody Twarz Bez Wieku.
Mięśnie twarzy - sztywnieją czy flaczeją? Joga twarzy i face-building przyspieszają objawy starzenia
Większość "guru face-fitnessu", jogi czy masażu twarzy powtarza bezrefleksyjnie mantrę, że przyczyną powstawania zmarszczek są wydłużające się i zwisające z twarzy mięśnie. Dlatego rekomendują napinanie mięśni w sposób, który naśladuje ćwiczenia ciała. Bo skoro możemy ujędrnić pośladki ćwiczeniami, czyż nie jest logicznym, że twarz też powinno się dać ujędrnić ćwiczeniami? Jeśli mięśnie zaczynają zwisać i się wydłużać, to dlaczego napięcie tych mięśni nie przywraca twarzy młodego wyglądu? Dlatego, że jest wręcz odwrotnie! Napięcie mięśni twarzy wywołuje pojawienie się objawów starzenia. Mięśnie twarzy, choć anatomicznie zbudowane są identycznie do mięśni na całym ciele, jako jedyne występują w nietypowej konfiguracji - często są przytwierdzone z jednej strony do kości, z drugiej do innych mięśni (większość mięśni ciała jest przytwierdzona do kości z obu stron). Jednakże przede wszystkim nie występują w antagonistycznej parze, gdzie zaciskanie jednego mięśnia, naturalnie powoduje rozciągnięcie drugiego. Gdy napinamy biceps, triceps się rozciąga. Gdy napinamy triceps, biceps zostaje rozciągnięty....
Metody przeciwstarzenia - mity, teorie i ciekawostki
Góra lodowa to popularny mem, używany by przedstawić jak głęboko może sięgać mikro-kosmos informacji na jakiś temat. Ponad poziomem wody widać jedynie czubek góry lodowej - symbolicznie przedstawiający to, co oczywiste i znane wszystkim. Na głębszych poziomach znajduje się wiedza mniej dostępna i mniej powszechna. Znam wiele teorii i pomysłów na temat przeciwstarzenia, bo siedzę w temacie od lat, ale większość z nich zakwalifikowałabym do kategorii "nie ma aż takiego znaczenia dla przeciw-starzenia jak by się wydawało". Co nie zmienia faktu, że dla laika wszystkie te teorie będą bardzo intrygujące i każda będzie budzić nadzieję, że jest tą jedyną, która wyeliminuje z twarzy objawy starzenia. Problem polega na tym, że większość owych teorii skupia się na skórze, błędnie zakładając, że to skóra jest podstawą młodego wyglądu. Ale w erze filtrów, kosmetyków i zabiegów, coraz więcej osób ma idealną, bezzmarszczkową cerę, ale nie oznacza to wcale, że wyglądają młodo: Objawy...
Jak pozbyłam się bruzdy nosowo-wargowej : mięśniowa teoria starzenia twarzy w praktyce
Bruzda nosowo-wargowa to coś, co na mojej twarzy pojawiło się gdy miałam 22 lata. Nigdy się nie opalałam, więc skórę miałam w doskonałym stanie. Przez lata dbałam o bruzdę używając różnych programów masaży i ćwiczeń twarzy, ale po przekroczeniu 35 roku życia, miałam wrażenie, że nie dają rady. Ale miałam szczęście, że przeglądając artykuły naukowe trafiłam na mięśniową teorię starzenia twarzy i udało mi się w oparciu o nią "rozprostować" swoją bruzdę: Teoria Mięśniowa teoria starzenia twarzy (MTST) zakłada, że z czasem mięśnie stają się permanentnie spięte i skrócone, przez co leżące na nich tkanki (skóra, tkanka tłuszczowa) wybrzuszają się i fałdują, zaś leżący w głębi twarzy tłuszcz jest "wyciskany" spod mięśni i przemieszcza się. Za bruzdę nosowo ustną odpowiadają w teorii 4 mięśnie - levator labii (zarówno superioris oraz alaeque nasi), mięśnie jarzmowe i risorius. Te mięśnie są z jednej strony przyczepione do kości, z drugiej spajają...
Volufiline, Voluplus, Adipofil - na jakie zmarszczki?
Wypełniacze bez wstrzykiwania to grup roślinnych substancji, które naturalnie motywują ciało do punktowego zwiększenia ilości komórek tłuszczowych pod skórą. Czy oznacza to, że można wypełniaczami wypełnić zmarszczki? Rozważania w temacie warto zacząć od zrozumienia, gdzie dokładnie działa wypełniacz. W uproszczeniu, skórę można podzielić na trzy warstwy: naskórek, skórę właściwą oraz leżącą zaraz pod skórą tkankę tłuszczową, pod nią zaś znajduje się warstwa mięśni. Naskórek ma grubość setnych milimetra, skóra właściwa od 2 milimetrów do 4 na twarzy, zaś podskórna tkanka tłuszczowa to zazwyczaj 1 do 4 milimetrów. Zmarszczki, które obserwujemy pod oczami, na czole, między brwiami, na policzkach, ustach czy kącikach ust, "zmarszczki od uśmiechania", formują się w ramach skóry właściwej i nie mają związku z tkanką tłuszczową pod skórą. Zmiany jak "dolina łez" czy wgłębienie formujące się na linii skrzydełka nosa i kącika ust są wynikiem strukturalnych zmian w twarzy, a nie samej skóry, więc można łagodzić ich widoczność...
Jak działają wypełniacze bez wstrzykiwania?
Wypełniacze bez wstrzykiwania są obecne na rynku kosmetycznym od wielu lat, głównie w w produktach mających dodać objętości piersiom lub pośladkom. Od niedawna zyskują popularność w kosmetykach przeznaczonych do twarzy. Ilość komórek tłuszczowych w ciele osób dorosłych jest zazwyczaj ustabilizowana, ale same komórki mogą zwiększać i zmniejszać swój rozmiar w zależności od potrzeb. Gdy jest potrzeba by zmagazynować więcej lipidów, komórki tłuszczowe zwiększają swoją objętość. Wypełniacze bez wstrzykiwania to substancje nakładane na skórę, które motywują tkankę tłuszczową znajdującą się bezpośrednio pod skórą, by zwiększyła swoją objętość. Na rynku kosmetycznym funkcjonuje wiele substancji o działaniu wypełniającym, ale trzy najlepiej znane to: Volufilline, Adipofill'in oraz Voluplus. Wszystkie pozyskiwane są z roślin, ale mają różne ścieżki działania. Ponieważ wypełniacze promują naturalny rozwój tkanki już funkcjonującej na twarzy, pozwalają uniknąć nienaturalnych efektów, oraz problemów z mimiką twarzy, którą często można zaobserwować po wstrzyknięciu tradycyjnych wypełniaczy. Efekt wypełniaczy bez-wstrzykiwania jest subtelny oraz tymczasowy. Wypełniacze bez...
22 oznaki starzenia twarzy (zmarszczki nie są jedną z nich)
Dialog na temat objawów starzenia jest często zdominowany przez zmarszczki. Ale w erze technologii retuszu oraz agresywnych zabiegów estetycznych, coraz więcej osób ma twarze całkowicie wolne od zmarszczek - ale nie jest to równoznaczne z wyglądaniem młodo. Na wyżej załączonym obrazku ta sama twarz została poddana manipulacji proporcjami i kształtem elementów twarzy. Mimo, że obie twarze są praktycznie bez zmarszczek, nie ma wątpliwości, że twarz po lewej należy do młodszej osoby. Analiza zdjęć kompozytowych osób z różnych grup wiekowych ujawnia, że starzenie to przede wszystkim zmiany w kształcie i proporcjach twarzy - zielonym kolorem oznaczyłam miejsca, gdzie kumuluje się najwięcej zmian: "Chomicze policzki", czyli opadanie policzków na linii żuchwy, zaczyna się zazwyczaj na środkowym odcinku mierząc od ucha ku brodzie (tak zwany "pre-masseter space"), gdzie skóra jest przytwierdzona głównie do delikatnego mięśnia szerokiego szyi. Wyraźne wcięcie lub nawet zmarszczka pomiędzy policzkiem i brodą (jowl sucus) Usta stają się rozciągnięte na...
Napięte mięśnie twarzy, czyli czym jest "mięśniowa teoria starzenia twarzy"
Czy mięśnie twarzy stają się rozciągnięte i luźne, więc wymagają ćwiczeń, tak jak reszta ciała? Badania dr Claude deLouarn, który wykonał serię skanów rezonansem magnetycznym wykazują, że mięśnie twarzy młodych osób tworzą długie łuki, zaś u osób starszych mięśnie są skrócone i sztywne. Więc ćwiczenia twarzy polegające na zaciskaniu już napiętych mięśni twarzy są nie tylko zbędne, ale potencjalnie przyspieszają pojawienie się objawów starzenia twarzy.
Lwia zmarszczka - jak się jej pozbyć masażem
Masaż twarzy to idealne narzędzie do walki z lwią zmarszczą, czyli z dwoma (lub jedną) kreskami formującymi się między brwiami. Powstają one gdy mięsień odpowiedzialny za ściąganie brwi razem traci umiejętność naturalnego rozluźniania. Zamiast napinać się i rozluźniać naturalnie, pozostaje w zaciśniętej, skurczonej pozycji. Botox oferuje tylko chwilową iluzję, że problem jest rozwiązany, gdyż nie przywraca odpowiednim mięśniom ich naturalnej sprawności. Masaż łagodzący lwią zmarszczkę Podstawowym krokiem w masażu lwiej zmarszczki jest rozciągniecie brwi na bok. By wykonać ten krok, należy chwycić mięsistą część brwi między palec wskazujący i kciuk i delikatnie rozciągnąć na boki. W zależności od twarzy, owa mięsista część może znajdować się nad brwiami i warto próbować kilka razy, by znaleźć najlepszy dla swojej twarzy chwyt: Ten chwyt można wykonać raz i przytrzymać kilka sekund, można też powtórzyć kilkukrotnie. Polecam robić przynajmniej raz dziennie. Suplementy Jedną z przyczyn formowania się zmarszczek w konkretnych miejscach twarzy są problemy...