Swoją przygodę z przeciwstarzeniem zaczynałam od podpytywania singapurskich koleżanek z pracy, jak dbają o młody wygląd. Nie minęło wiele czasu, zanim zaczęłam o tym temacie pisać na blogu AzjatyckiCukier.com i omawiać w filmikach na YouTube.
Przez lata przetestowałam na swojej twarzy wiele programów ćwiczeń i masaży, ale dopiero gdy zrozumiałam jak działa mięśniowa teoria starzenia twarzy, poczułam, że w moich poszukiwaniach nastąpił przełom. Nagle stało się dla mnie jasne, dlaczego wszystkie masaże i ćwiczenia, które stosowałam dawały tylko ograniczone efekty. By w pełni przywrócić mięśniom długość i elastyczność potrzeba precyzyjnych chwytów i manewrów.
Choć zajęło to kilka lat, mam nadzieję, że w końcu udało mi się rozwiązać zagadkę przeciw-starzenia. Teraz celem jest podzielić się tą wiedzą z innymi. Zapraszam do przetestowania 15 autorskich masaży i 3 programów mających na celu łagodzenie objawów starzenia na twarzy. Lista masaży/ćwiczeń i programów w książce obejmuje:
Programy (9-kroków):
Ebook zawiera również dodatkowe informacje w temacie pielęgnacji. Ebook ma formę PDF.
Bardzo przeciętny poradnik, mało zdjęć, brak liczby powtórzeń ruchów, czasu trwania. O wiele lepiej zainwestować w Fumiko i jej Face Yoga Method
Szczerze mówiąc format czterech zdjęć z masażu nie wyjaśnia za dobrze jak go poprawnie wykonywać. Nie wykonuję w ogóle niektórych masaży z ebooka, bo za każdym razem gdy próbuję odkrywam, że można te instrukcje interpretować na bardzo różne sposoby. Myślę że warto rozważyć dodatkowe filmiki instruktażowe lub dokładniejsze instrukcje dla użytkowników ebooka.
Ebook jest genialny, ale trudno jest mi wykonywać te chwyty, chętnie zakupiłam rozszerzone materiały np. aplikacje wraz z filmikami, coś, co by pokazywało jak poprawnie to robić oraz dodatkowo motywowało do regularnych ćwiczeń.
Wolałabym zdecydowanie kupić taki poradnik w formie filmików instruktażowych ,. Czy bierzesz pod uwagę taka możliwość ?
Bardzo wartościowy materiał
